高中生不自律应该怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-05-06】 高中生不自律应该怎么办

安排自主学习时间

高中生在学习任务完成之余，应该有自己的学习计划。可以针对自己的弱项进行提高，或者通过参考书和课外书来拓展课内知识。例如，如果一个学生对英语感兴趣，可以多读一些英语小说来提高自己的阅读水平和学习兴趣。

计划性训练

高中生可以通过文字化的方式来规范自己的预期和方向，用量化的方式来控制自己的主观反应和偏差。可以明确即将处理的事务的目标，并将目标的执行时间节点予以控制。通过明确的目标和可追踪的指标，可以更好地规划自己的学习和生活。

强化实践锻炼

高中生既要加强学习，积累知识，提高自己解决问题的能力，又要积极参与实践活动，丰富经验，提高适应能力。例如，参加社团活动、志愿者活动或者实习，可以让学生更好地锻炼自己的能力和扩展自己的视野。

给自己定目标

高中生可以制定每天的时间表，将每天要完成的任务列出来，并予以清晰的目标和时间限制。如果自律能力较弱，可以让家长、同学进行监督和督促。还可以与同学一起约定任务，相互促进和监督。如果实在无法自律，可以尝试采取一些激励措施来激发自己的学习动力。

从细微之处抓起

要提升自制力，需要从细微之处着手。在制定学习计划时，要考虑现实情况，遵循一定的依据，不盲目给自己施加压力。比如，对于一些放学后本该专心做作业的学生，如果任务过于繁重，可能会让他们产生厌倦和消极的态度。相反地，适量的学习任务，并且在完成一项作业后适当奖励自己休息，可以更好地调动学生的学习积极性。 高中生不自律的原因

没有设定完成期限

有些学生没有为自己设定完成任务的期限。他们可以尝试给自己设定一个时间目标，比如在一定时间内背单词的数量、完成题目的数量，或者期中期末考试取得的名次。通过强迫自己严格按照设定的日期完成任务，可以给自己一种紧迫感，有效抑制散漫的情绪，使自己能更加集中精力学习。

外界诱惑比较多

对于一些住校的高中生来说，他们面临着来自外界的各种诱惑，尤其是同班和同宿舍的同学。如果身边有一两个不上进的人，他们可能会努力地拉拽其他学生，让他们也变得不上进。因此，学生要警惕这些诱惑，尽量远离不良影响，选择和有进取心的同学交流，共同进步。